Как да използвате клечки за зъби

Много хора имат навика да си избират зъби след хранене. Всъщност здравите зъби, които са спретнато подредени, обикновено не са лесни за забиване на храна в тях. Честото използване на лоши клечки за зъби или неправилно използване на клечки за зъби може да повреди зъбите и венците, причинявайки атрофия на венците, изложени коренови кореми, разширяване на пролуките на зъбите и орална бактериална инфекция. Колкото по -широки са пропуските между зъбите, толкова по -лесно е остатъците от храна да се забият в тях, образувайки порочен цикъл, тоест поговорката „Колкото повече избирате зъбите си, толкова по -тънки са те“. Така че е добре да си вземете зъби с клечки за зъби? Вярваме, че докато се използва правилно и в точното време, избирането на зъбите е полезно и безобидно.
Опитайте се да не избирате зъбите си на публично място. Когато трябва да си вземете зъби, първо трябва да приготвите лист хартия и след това да покриете устата си с другата си ръка. Не гледайте и не яжте нещата, които избирате на публично място, не ги въртете на случаен принцип и не ги плюйте на случаен принцип. Увийте ги с хартиените кърпи, приготвени, преди да вземете зъби и ги хвърлете в кошчето или до масата за хранене. След като вземете зъбите си, не дръжте клечката за зъби в устата си, камо ли да я използвате, за да изберете храна.
Не използвайте твърде много сила и не се плъзгайте твърде бързо.
Правилният начин да вземете зъбите си е бавно да поставите клечката за зъби по протежение на повърхността на зъба в дъното на гингивалния сулкус и след това внимателно да натиснете остатъка от храна към езика. Действието трябва да е нежно, за да се избегне увреждането на пародонталната тъкан. Най -добре е да изплакнете устата си 15 до 20 минути след хранене. Когато изплаквате устата си, след като затворите устата си, използвайте определено количество сила, за да разбъркате бузите си, така че промиването на устата да тече напред -назад през зъбите, за да измие остатъците от храна и други приставки. Ако срещнете остатъци от храна, вградени в зъбите, които наистина не можете да изплакнете, можете да използвате четка за зъби или да използвате носна кърпа или кърпа, за да натиснете и прищипвате зоната, където храната е вградена и внимателно я разтривате, за да помогнете на остатъка от храна да остави засегнатата зона. Това може не само да насърчи метаболизма на зъбите и свързаните с тях тъкани, но и да укрепи зъбите и венците.